Дополнителни активности

Школа за деца и возрасни

Родителите и децата може да имаат различно познавање на техниките за пливање, за да се изведат одделни и различни вежби. На пример, можете да пливате во различни базени. родителот во голем базен, детето во мал базен и обратно.

Предноста на овој тип на обука е дека детето и родителот пливаат во исто време, што заштедува време. Социјалниот аспект е позитивен, т.е. родителот и детето заедно го поминуваат времето.

8 часа месечно

По договор

Корективно пливање

Според најновите податоци секое трето дете во Македонија има деформитет во рбетниот столб или лошо држење на телото како последица од прекумерно седење, употреба на компјутер или таблет ,тежина на ранци, прекумерна тежина итн. Корективното пливање помага да се развијат децата при нивниот понатамошен раст. Помага во намалување на болките, раздвижување на зглобови со намален радиус на движење, третирање на повреди, го зајакнува телото итн. Освен на локомоторинот систем влијае и врз телесната маса, поточно во зависност од потребата, може да помогне и на слабите и витки,како и на лица со вишок на килограми.

По договор

Триатлон

Триатлонот се состои од пливање, возење велосипед и трчање. Покрај тоа што е исклучително важно учесниците да ги знаат овие три спортови, неопходно е и рационално да трошат енергија. Ова е спорт каде издржливоста и брзината се најважни.

Како пливачки клуб, ние водиме обука и подготовка во делот за пливање, се практикуваат поединечно од страна на членовите. Се разбира, ние ви стоиме на располагање со совети за методологијата на обуката и во овој дел.

По договор

Мастер за возрасни

Покрај натпреварите за спортистите во пионерска, кадетска, младинска и сениорка категорија, постои и Мастер натпреварување за возрасни, каде се натпреваруваат лица постари од 25 год. Категориите се поделени во зависност од возраста, пример 25-29 год, 30-34 год. итн.

Оваа група е за лица кои се повозрасни,но сеуште сакаат да се натреваруваат.

По договор

Индивидуални тренинзи

Индивидуални тренинзи се обуки каде тренерот е посветен на едно лице. Овој метод на работа е инвентивен и прогресивен. Се разликува од останатите, од причина што на секојдневниот тренинг, учесниците се следат во изведувањето на сите вежби, има поголем ефект и доверба при изведба на движењата. Може да биде час по корективно пливање, обука на дете или возрасен. Во зависност од потребите и желбите на членот, според целта што треба да се постигне, обуката е прилагодена поединечно.

По договор

Тренинзи за компании

Што се тим билдинг вежби и каква е нивната намена?

Тим Билдинг вежбите се состојат од најразлични задачи дизајнирани да ги развијат членовите на групата и нивната способност ефективно да работат заедно. Постојат многу типови на тим билдинг активности кои опфаќаат од детски игри до игри кои вклучуваат комплексни задачи и се дизајнирани за специфични потреби. Постојат и покомплексни вежби кои се состојат од повеќе вежби кои траат повеќе од еден ден. Целта на Тим Билдинг активностите е да им се помогне на тимовите да станат кохезивни единици на индивидуалци кои можат да работат и заедно да извршуваат задачи.

Кој има придобивки од тим билдинг задачите?

Тим билдинг задачите се корисни за сите видови тимови. Некои вежби се дизајнирани за помали тимови, некои за поголеми тимови. Некои се дизајнирани за нови тимови, други се фикусираат на специфични области на кои треба да се работи во веќе воспоставен тим. Во прилог на ова, Тим Билдинг вежбите истотака се за различни возрасни групи. Некои од нив се наменети примарно за одредена специфична возрасна група.

Тренинзи за компании или тим билдинг, можат да се состојат од: рекреативно пливање под надзор на тренер обука на вработени или натпревар по пливање помеѓу вработени.

По договор

Уметничко пливање

Уметничкото пливање претставува најкомплексен спорт од сите олимписки и неолимписки спортови.

Претставува хибридна форма на пливање, танц и гимнастика, составена од пливачи кои изведуваат синхронизирана рутина (или соло, дует, мешан дует, слободен тим, слободна комбинација и нагласување) во водата, придружена со музика. Синхронизирано пливање бара напредни вештини за вода, бара голема сила, издржливост, флексибилност, уметност и прецизен тајминг, како и исклучителна контрола на здивот кога се наопаку под вода. Натпреварувачките изведуваат две рутини за судии: еден технички и еден слободен. Синхронизирано пливање е индивидуален и тимски спорт. Пливачите се натпреваруваат индивидуално за време на фигури, а потоа како тим за време на кореографијата. Кореографијата е комбинација на вештини и позиции кои бараат контрола, сила и флексибилност и вклучува тимска работа и синхронизација.

Моментално стопирано од технички причини.

Далечинско пливање

Далечинско или маратонско пливање претставува пливање на долги релации. Може да се изведува во базен и на отворени води, и може да учествува секој без разлика на возраста. Важи како олимписка дисциплина.

Во далечинското пливање покрај брзината пресудна е и брзинската издржливост.

Постои и категорија пливање во ладни води каде што се пливаат маратони со пократка должина, но во поладни услови.

По договор